- Kontrolindtagelse: 25-30 gram madolie anbefales pr. Dag, undgå overdreven indtag .
- Brug med andre olier: Alternativ med olivenolie, rapsolie osv. . for at afbalancere fedtsyreforholdet .
- Vær opmærksom på madlavningsmetoder: Det er mere velegnet til kold salat og hurtig omrøring, og undgå langvarig stegning af høj temperatur .
